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寶寶應(yīng)該喝什么水 兒科專家?guī)湍憬獯?/h2>
本文Tag標(biāo)簽：嬰兒水/寶寶喝水??

    你造嗎？人體細(xì)胞的重要成分是水，水大約占到兒童體重的80%！據(jù)研究表明，嬰幼兒每天飲水需求量約0.7-1.3L，就體重而言，嬰幼兒的單位飲水量大約是成人的2.5倍?。?！是不是驚呆了( ⊙o⊙ )！，原來水對寶寶的成長有這么大的影響力！

    于是，問題也就來了：寶寶應(yīng)該喝什么樣的水？！

    讓我們一起看看專家們怎么說：

    1.純凈水并不適合嬰幼兒飲用

    在中國，很多父母用瓶桶裝純凈水喂養(yǎng)寶寶，家用凈水器凈化過的水也多為純凈水。對此，米蘭大學(xué)兒科學(xué)教授Prof.Giovanni Montini表示：純凈水可能會對孩子的健康產(chǎn)生不利的影響，因為生產(chǎn)純凈水的過程中，會去除水中的礦物元素，而其中一些礦物元素對嬰幼兒的生長發(fā)育很重要。

    米蘭大學(xué)兒科學(xué)教授Prof.Giovanni Montini

    2.普通的礦泉水不適合嬰幼兒

    對于嬰幼兒來說，水中礦物元素總含量（TDS）并不是越多越好，所以雖然普通礦泉水中的礦物元素比較豐富，但是并不適合作為嬰幼兒的飲用水。奧斯陸大學(xué)兒科學(xué)教授 Prof.Ola Didrik Saugstad表示：嬰幼兒飲用水的礦物元素總含量的推薦值應(yīng)該不高于100mg/L。

    奧斯陸大學(xué)兒科學(xué)教授 Prof.Ola Didrik Saugstad

    除了礦物元素不高于100mg/L，水中鈉的含量也至關(guān)重要。這是因為嬰幼兒的腎臟還尚未發(fā)育完全，根本無法負(fù)擔(dān)高含量的鈉。一般來說，水中的鈉含量低于20mg/L為宜，超過這個含量，就會給寶寶腎臟帶來損傷。

    3.嬰幼兒需要哪些礦物質(zhì)

    對于嬰幼兒來說，水中很多的礦物都非常重要，比如鈣是骨骼發(fā)育的必備元素，而鎂能促進(jìn)能量代謝，助力寶寶神經(jīng)、肌肉發(fā)育，鋅則影響嬰幼兒的胃口等等。雖然寶寶飲水的確需要一些礦物質(zhì)，但是對礦物質(zhì)的含量也有嚴(yán)格的要求，下面是國際專業(yè)機構(gòu)建議嬰幼兒飲用水的要求：

    4.飲用水的無菌標(biāo)準(zhǔn)必須高要求

    因為嬰幼兒腸胃系統(tǒng)比較敏感脆弱，所以飲用水的無菌標(biāo)準(zhǔn)也非常重要。一般來說，嬰兒飲用水也該做到滅菌處理，美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）就有相關(guān)規(guī)定：如果嬰兒瓶裝水沒有做加熱殺菌的處理，那么就必須在醒目的位置標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)品未殺菌。對此同濟(jì)大學(xué)兒科學(xué)教授博士生導(dǎo)師劉興元表示：做過滅菌處理的水可以有效避免腸道細(xì)菌病毒感染等問題。

    同濟(jì)大學(xué)兒科學(xué)教授 博士生導(dǎo)師 劉興元

    5.嬰幼兒飲用水要遠(yuǎn)離污染源

    嬰兒飲用水應(yīng)該更加干凈，不應(yīng)該含有任何污染物，比如農(nóng)藥、重金屬殘留等等。為此嬰兒飲用水的水源非常重要，需要遠(yuǎn)離城市，遠(yuǎn)離易被重金屬污染地帶，因為重金屬對幼兒的健康非常不利。

    比如來自長白山地下的自涌泉，它是由30-60年前無污染的冰雪融水經(jīng)巖層凈化后噴涌而出，該泉水礦物質(zhì)含量適中，口感清冽，并且是天然的弱堿性，非常適合生產(chǎn)嬰幼兒飲用的瓶裝水。

    正如在食物上的慎重選擇，我們在給嬰幼兒購置飲用水的時候也要精益求精，不僅要關(guān)注水中礦物質(zhì)的含量，也要了解其是否加熱消毒、水源是否潔凈等等。要知道，選好水，才能養(yǎng)一生。

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